Possiamo davvero assorbire energia dalle altre persone? La scienza non è ancora in grado di
dare una risposta a questo quesito. Spesso però le persone più
sensibili ed empatiche hanno l’impressione di essere in qualche modo
influenzate dall’energia positiva o negativa di chi le circonda.
Non si tratta soltanto di una questione
di energie ‘invisibili’ e di un’ipotetica trasmissione di energia tra
gli esseri umani ma anche, e forse soprattutto, della sensazione di
sentirsi più o meno influenzati dalle parole e dai comportamenti degli altri.
Infatti sappiamo bene quanto le parole e
le azioni delle persone che ci circondano possano determinare il nostro
modo di vivere, anche quando non ce ne rendiamo conto. L’esempio della
pubblicità è il più lampante.
Stiamo forse perdendo la capacità di essere davvero liberi? In un certo senso siamo tutti manipolati
dalle parole e dalle azioni degli altri? Possiamo provare ad essere più
consapevoli dei nostri pensieri, delle nostre azioni e del nostro modo
di vivere per cercare di non lasciarci influenzare da persone di cui non
ci fidiamo e per non rischiare di rimanere intrappolati in situazioni
spiacevoli.
1) Evitare le persone ‘tossiche’
In diverse situazioni della nostra vita abbiamo la possibilità di scegliere
le persone con cui vorremmo trascorrere del tempo in modo tranquillo e
sereno. Evitare del tutto le persone negative è forse impossibile, ma
possiamo imparare a non permettere che le loro azioni e il loro modo di
pensare influenzino il nostro umore e turbino le nostre giornate.
Arroganti, vittimisti, opportunisti, sfruttatori e manipolatori:
possiamo sicuramente fare a meno della loro compagnia per vivere meglio.
2) Non possiamo cambiare gli altri
Le persona possono cambiare soltanto se
lo vogliono veramente. Non possiamo pretendere di riuscire a cambiare
gli altri e non dovremmo mai nemmeno cercare di farlo. Ognuno di noi ha
uno scopo diverso nella vita, ha il proprio obiettivo da raggiungere. Se
una persona non ci va a genio, è inutile provare a modificare i suoi
comportamenti o sperare che cambi. Forse un giorno potrebbe iniziare a
seguire il nostro esempio positivo, ma sarà esclusivamente una sua
scelta. Quando le idee divergono e i sentieri si separano è meglio che ognuno vada per la propria strada se ormai la situazione è diventata inconciliabile e troppo pesante da sopportare.
3) Rivolgere l’attenzione altrove
Cerchiamo di tracciare una linea di confine
tra noi stessi e le persone che vengono a cercarci soltanto quando
vogliono lamentarsi e sfogare su di noi i loro problemi, senza donare in
cambio nemmeno qualche secondo di ascolto. Ad un certo punto possiamo
decidere di rivolgere la nostra attenzione altrove e di non dare più
peso alle parole di questi ‘parassiti’. Un parassita non può
sopravvivere se la fonte da cui si alimenta non è più disponibile.
4) Assumersi le proprie responsabilità
Una persona adulta e matura è in grado di assumersi le responsabilità delle proprie azioni.
Siamo noi i maggiori responsabili delle nostre azioni, dei nostri
pensieri, delle nostre emozioni e di tutto ciò che ci accade nella vita.
Le risposte sono sempre dentro di noi. Non possiamo trovarle nelle
parole e nei discorsi degli altri.
5) Riconoscere le persone davvero speciali
Per fortuna nella nostra vita non esistono soltanto persone tossiche e negative. Possiamo allora imparare a riconoscere quali sono le persone davvero speciali
che sanno incoraggiarci e con cui parlare senza rischiare di sentirsi
manipolati, schiacciati e sopraffatti da una sensazione davvero
spiacevole e fastidiosa. Diamo la nostra fiducia alle persone gentili,
che sanno ascoltare, che sono capaci di sorridere e di divertirsi
nonostante le difficoltà della vita.
Riuscite sempre ad allontanarvi dalle persone negative e a scegliere il meglio per voi stessi e la vostra vita?
Marta Albè
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