La tisana dei monaci buddisti è una bevanda depurativa e dimagrante che viene utilizzata per favorire il benessere del nostro organismo. Questa tisana ha la fama di riuscire a bruciare i grassi e ad eliminare le tossine e i liquidi in eccesso, con l’obiettivo di mantenere il nostro corpo in forma e carico di energia.
Pare che la tisana dei monaci buddisti
sia davvero molto antica e che i primi cenni a questa preziosa bevanda
risalgano all’ XI secolo. Ma può darsi che la tisana dei monaci buddisti
fosse già conosciuta e utilizzata in precedenza. La possiamo inserire
tra le tisane depurative preparate con piante officinali e ingredienti naturali.
Negli ultimi tempi sta spopolando molto
come rimedio naturale che promette di essere un sostegno utile a chi
vuole dimagrire o depurare l’organismo. Ma quali sono i reali benefici di questa bevanda? E come prepararla?
Tisana dei monaci buddisti: i benefici
Quali sono i principali benefici della tisana dei monaci buddisti? Gli effetti benefici di questa bevanda sono associati agli ingredienti da cui è composta e in particolare riguardano:
1) Disintossicare il corpo dalle impurità.
2) Bruciare i grassi e le tossine.
3) Effetto drenante e diuretico.
4) Perdita di peso con uso regolare per 3-5 mesi (ovviamente in abbinamento ad attività fisica e dieta sana).
5) Fonte di antiossidanti e sali minerali.
Nella tisana dei monaci buddisti tutte le piante officinali, foglie e fiori, sono essiccate e in taglio tisana.
L’aloe è inserito tra gli ingredienti in forma essiccata, in polvere.
Ecco quali sono gli ingredienti principali della tisana dei monaci
buddisti. Esistono più versioni di questa tisana che possono prevedere degli ingredienti aggiuntivi.
La tisana dei monaci buddisti si trova
già pronta nelle erboristerie più fornite o negli shop online, spesso
però si risparmia facendo preparare dal proprio erborista di fiducia il mix di erbe nella giusta proporzione.
1) Tulsi
Il tulsi o tulasi è una varietà indiana di basilico. E’ considerato una pianta sacra con cui preparare un infuso molto benefico. Ha un effetto antistress e supporta l’attività del nostro sistema immunitario.
2) Citronella
Le foglie di citronella
sono ricche di principi attivi che favoriscono la digestione, aiutano a
combattere gli spasmi intestinali, combattono la ritenzione idrica,
depurano i reni, calmano il nervosismo e gli stati d’ansia. La citronella, che noi conosciamo soprattutto come repellente per le zanzare,
è qui sfruttata in realtà per altre sue proprietà. Questa pianta aiuta
la digestione e la depurazione e ha il vantaggio in più di svolgere
un’azione rilassante, favorisce ad esempio il sonno.
3) Tè verde
La tisana dei monaci buddisti contiene delle foglie di tè verde con proprietà toniche, digestive, diuretiche e stimolanti. Il tè verde è ricco di antiossidanti e può aiutare a bruciare i grassi e a regolare i livelli di colesterolo.
4) Fiordaliso
I fiori di fiordaliso
sono utili per stimolare la diuresi e per favorire la depurazione
dell’organismo tramite l’eliminazione delle tossine. Oltre a dare un
buon sapore alla tisana, il fiordaliso in petali agisce aumentando il
potere antinfiammatorio e diuretico della bevanda. Alcune sostanze in
esso presenti infatti contribuiscono ad eliminare i liquidi in eccesso,
favorendo quindi anche l’eliminazione delle tossine.
5) Aloe vera
La tisana dei monaci buddisti comprende l’aloe vera in polvere. Sappiamo che l’aloe vera è benefica sia per l’apparato digerente
che per il sistema immunitario. Il succo di aloe vera in particolare
favorisce la regolarità intestinale. L’aloe vera essiccata e
polverizzata svolge un’azione riequilibrante e lenitiva nei confronti
dell’intestino. Le proprietà depurative e stimolanti del sistema
immunitario rendono la presenza di questa pianta molto importante
all’interno della tisana proposta.
6) Menta
La menta è un rimedio naturale utile in caso di disturbi gastro-intestinali,
per migliorare il funzionamento del fegato e per favorire la
digestione. Le tisane alla menta possono essere d’aiuto per chi soffre
di diarrea e di disturbi gastrici.
7) Rosmarino
Il rosmarino
è una pianta aromatica molto diffusa e amata. L’aroma sprigionato dai
suoi oli essenziali può aiutare a migliorare la memoria a lungo termine e
le funzioni cognitive negli adulti. Il rosmarino ha proprietà digestive
e protegge il fegato.
8) Ginseng
Pianta nota per il suo effetto anti-stress
e anti-fatica, all’interno di questo infuso viene utilizzata però come
aiuto contro i grassi in particolare contro il colesterolo LDL (cattivo)
che contribuisce ad abbassare. Alza invece quello HDL (buono). Il ginseng aiuta anche a tenere a bada la glicemia e ha effetto antinfiammatorio e antiossidante.
La tisana dei monaci buddisti è un infuso
in quanto il mix di erbe va aggiunto all’acqua bollente e lasciato in
infusione per circa 5 minuti, in modo che ciascun ingrediente abbia il
tempo di rilasciare i suoi principi attivi. Per ogni tazza bisogna
utilizzare un cucchiaio del mix di erbe già pronto.
1) Portate ad ebollizione una tazza d’acqua in un pentolino.
2) Versate l’acqua in una tazza da tè insieme a un cucchiaio di tisana dei monaci buddisti.
3) Coprite la tazza con un piattino e lasciate in infusione per 10-15 minuti.
4) Filtrate la tisana con un colino e lasciatela intiepidire prima di berla.
5) La dose consigliata è di 2 o 3 tazze al giorno di tisana, da bere lontano dai pasti.
Tisana dei monaci buddisti: come assumerla
E’ consigliato assumerla tiepida 2 o 3 volte al giorno lontano dai pasti
evitando di dolcificarla. Meglio sempre prepararla sul momento per fare
in modo che si mantengano intatte tutte le proprietà che la
caratterizzano.
Non superare la dose giornaliera consigliata. Non assumere la tisana dei monaci buddisti durante la gravidanza e l’allattamento.
Conservare la confezione della tisana in un luogo fresco e asciutto, al
riparo dalla luce. Richiudere accuratamente la confezione della tisana
prima di riporla in dispensa.
Dato che all’interno di questa tisana sono
presenti molte piante ed erbe (come ad esempio il ginseng) che possono
avere effetti indesiderati in caso di alcune patologie o se si assumono farmaci, meglio sempre chiedere il parere al proprio medico
prima di decidere di bere per lunghi periodi questa tisana. Per
maggiori informazioni sull’assunzione e sui benefici della tisana dei
monaci buddisti e per acquistare la tisana stessa e gli ingredienti
migliori per prepararla consultate il vostro erborista di fiducia.
Grazie alla sinergia di tutte queste erbe di cui abbiamo appena scoperto le proprietà, la tisana dei monaci buddisti aiuta a depurare l’organismo, è diuretica e accelera il metabolismo del corpo.
E’ vero quindi che si tratta di una bevanda che può aiutare nella
disintossicazione e nella perdita di peso ma, come sempre, vi ricordiamo
che non esistono prodotti miracolosi e che prima di tutto per mantenersi in salute e normopeso bisogna seguire un’alimentazione equilibrata, fare attività fisica e avere uno stile di vita sano.
fonte: http://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/19940-tisana-monaci-buddisti
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