Cogliere l’attimo, vivere il momento
fino in fondo, concentrarsi sul qui e ora: ne siamo davvero capaci? Nel
corso del tempo la tradizione filosofica sia occidentale che orientale
ha riflettuto molto sul modo in cui dovremmo vivere la nostra esistenza,
a partire dalla concezione del tempo che abbiamo a disposizione.
Ricordiamo,
ad esempio il "De brevitate vitae" si Seneca e il "Carpe diem" di
Orazio, secondo cui è meglio vivere l’attimo piuttosto che interrogarsi
inutilmente sul destino che ci attende.. La verità è che non possiamo
sapere in anticipo con esattezza cosa ci accadrà domani, oppure questa
sera. E non siamo nemmeno a conoscenza della durata della nostra vita.
Di fronte a questo pensiero, non possiamo che ritenere giusto provare a
vivere momento per momento.
Vivere nel qui e ora
non significa, però, rinunciare a progettare il nostro futuro. Infatti
possiamo prefissarci alcuni obiettivi che vorremmo raggiungere nella
nostra vita e decidere quali sono i desideri che vorremmo realizzare.
In questo modo il nostro “qui e ora” potrà diventare un tassello di ciò che vorremmo costruire in futuro, ma rimanendo comunque radicati nel presente e nelle possibilità che la giornata di oggi può offrirci.
Ad esempio – non lo sappiamo ancora – ma proprio domani potrebbe accadere un imprevisto
che non avevamo inserito nei nostri piani. La nostra capacità di vivere
attimo per attimo ci permetterà di affrontare l’imprevisto nel momento
in cui esso si presenta, senza toglierci la forza di volontà e la grinta
necessarie per raggiungere i risultati che vorremmo.
Il futuro si costruisce passo dopo
passo, momento nel momento, in quello che un attimo dopo l’altro diventa
il nostro presente. Non sempre è semplice mettere in pratica questo
tipo di ragionamento, ma possiamo comunque provarci.
Ciò che ci allontana dal momento in
cui stiamo vivendo può non riguardare soltanto le nostre aspettative per
il futuro, ma anche il passato. Abbiamo detto che possiamo costruire il
nostro futuro giorno per giorno, mentre sul nostro passato non possiamo
intervenire.
E proprio perché non ci è data la possibilità di cambiare il nostro passato,
dovremmo provare a lasciarlo scorrere dietro di noi, come se
dimenticarlo fosse semplicissimo. Il passato non è modificabile ma può
agire ancora sul nostro presente se tendiamo ad essere troppo legati a
ciò che abbiamo fatto e a come ci siamo comportati in precedenza.
Il passato può essere utile per
imparare a non ripetere alcuni errori. A volte guardare al passato è
d’aiuto per comprendere una situazione analoga che si ripresenta
nell’oggi. Ecco cosa dovrebbe essere per noi il passato: un’opportunità
per imparare dalle esperienze che abbiamo accumulato, ma non un pesante
fardello che ci impedisca di proseguire per la nostra strada nel
presente e nel futuro.
Vivere la vita momento per momento significa soprattutto considerare ogni giornata come una nuova opportunità.
Ieri eravamo tristi o abbiamo vissuto dei momenti difficili? Oggi
possiamo metterci in gioco e agire per sentirci meglio e per cambiare
ciò che nel presente potrebbe farci ancora soffrire, soprattutto se si
tratta di un aspetto che dipende soltanto da noi.
Cogliere l’attimo dunque, non significa soltanto cercare di non lasciarci sfuggire le buone occasioni che la vita ci offre, ma soprattutto vivere intensamente il momento presente senza subire troppo i condizionamenti legati al passato e al futuro.
Ognuno di noi ha dentro di sé un punto di equilibrio che ci permette di calmare la mente e di concentrarci sul qui e ora per ritrovare la pace e per sentirci in seguito ancora più pronti ad affrontare ciò che succederà e che non conosciamo ancora. La meditazione può esserci molto utile da questo punto di vista.
Viviamo intensamente, costruiamo la
nostra vita senza dimenticare gli obiettivi che vorremmo raggiungere e i
sogni che ci piacerebbe realizzare. Proviamo a considerare ogni istante
come l’attimo più prezioso della nostra vita. Ecco un tentativo utile
per imparare a cambiare prospettiva. Forse non è sempre facile, a volte
incontreremo degli ostacoli che ci ricorderanno che la vita è una lotta,
ma tentare non costa nulla.
Marta Albè
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