Il fegato è un organo fondamentale per il corretto funzionamento di tutto l'organismo. Depurare il fegato
permette di migliorare le funzionalità digestive e il funzionamento
regolare dell'intestino. Consente di migliorare l'assimilazione delle
sostanze nutritive presenti negli alimenti e di potenziare le difese immunitarie.
Se il fegato funziona bene, tutta la
digestione procede in modo regolare e il corpo riesce a liberarsi al
meglio dalle tossine e dalle sostanze indesiderate.
Esistono numerosi rimedi naturali per aiutare la depurazione del fegato e per iniziare un vero e proprio programma detox dedicato a tutto l'organismo.
Vi diamo alcuni spunti con la
raccomandazione di consultare il medico e l'erborista per ottenere
maggiori informazioni sull'argomento.
1) Acqua e limone
Bere un bicchiere di acqua calda e limone al mattino
è considerato un rimedio naturale utile per depurare il fegato. Inoltre
questo rimedio aiuta la regolarità intestinale e l'espulsione delle
tossine attraverso le feci. L'acqua tiepida o calda serve a contrastare
l'eventuale effetto astringente del limone.
2) Tarassaco
Il tarassaco viene utilizzato come rimedio erboristico
per la depurazione del fegato. Appartiene alle erbe amare e selvatiche
considerate utili per favorire il buon funzionamento di questo organo.
Il tarassaco viene utilizzato per la preparazione di tisane, sotto forma
di infusi o di decotti. Per le modalità di preparazione e di assunzione
dei rimedi per il fegato a base di tarassaco potete consultare il
vostro erborista di fiducia. Con i fiori di tarassaco potrete preparare
un elisir depurativo.
3) Fiori di Bach
Il fiore di Bach denominato Crab Apple viene considerato utile
per la depurazione del fegato e in generale di tutto l'organismo.
Questo fiore di Bach a livello emozionale viene consigliato alle persone
che si vergognano del proprio aspetto fisico e che rischiano di
considerare se stesse "tossiche". Crab Apple viene consigliato a chi
vuole iniziare un periodo di detox.
4) Cardo mariano
Il cardo mariano, come
il tarassaco, è tra i rimedi naturali che supportano le funzionalità del
fegato. In erboristeria il cardo mariano viene utilizzato per la
preparazione di un concentrato fluido dalle proprietà
depurative e utile per la fisiologica funzionalità del fegato. Questo
preparato sfrutta le proprietà delle sostanze contenute nei frutti del
cardo mariano, come la silimarina.
5) Erba d'orzo
L'erba d'orzo è
considerata un vero e proprio toccasana per disintossicare l'organismo
attraverso la depurazione del fegato. E' una miniera di clorofilla,
che presenta un riconosciuto potere disintossicante, antibatterico,
immunostimolante e alcalinizzante. L'erba d'orzo in polvere, utile per
preparare una bevanda depurativa e rimineralizzante, si trova nelle
erboristerie e nei negozi di prodotti biologici.
6) Succo di carota
Il succo di carota (o estratto di carota ottenuto a freddo) è considerato utile per depurare il fegato.
Il succo di carota al profumo di rosmarino stimola la funzionalità di
questo organo. Dunque potreste provare ad abbinare le carote a qualche
ago di rosmarino per la preparazione dei vostri succhi freschi e
estratti fatti in casa.
7) Decotto di bardana
La bardana viene utilizzata per la preparazione di decotti
utili per la depurazione del fegato. La bardana è depurativa,
ipoglicemizzante e aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo. Per la
preparazione di un decotto depurativo per il fegato si utilizzano le
radici di bardana. Il consiglio è di utilizzare 1 cucchiaio di bardana
in 300 ml d'acqua per preparare un decotto per due persone. Qui tutte le istruzioni.
8) Estratto di carciofo
L'estratto di carciofo
viene utilizzato in erboristeria per aiutare la depurazione del fegato,
in particolare in caso di difficoltà digestive, ipercolesterolemia e
fegato grasso. L'estratto idroalcolico, o tintura madre, viene
utilizzato per conservare e utilizzare al meglio le proprietà delle
piante. L'impiego di estratti idroalcolici come quelli di carciofo viene consigliato in caso di disturbi acuti, per ottenere buoni risultati in poco tempo.
9) Linfa di betulla
La linfa di betulla è
un antico rimedio stagionale utilizzato soprattutto in primavera per
depurare l'organismo dopo l'inverno, un periodo dell'anno in cui si
tende a consumare cibi più pesanti e la digestione può risultare
affaticata, con ripercussioni proprio sul fegato. Il consiglio è di
assumere ogni mattina a digiuno per tre settimane da mezzo cucchiaio a
due cucchiai di linfa di betulla come rimedio naturale depurativo. Qui tutte le info.
10) Succo di Aloe Vera
Il succo di Aloe Vera
viene utilizzato per la preparazione di bevande depurative ideate per
favorire la regolarità del transito intestinale, migliorare la funzione
digestiva e la funzionalità epatica. Il succo di Aloe Vera, accompagnato
da una dieta leggera, ricca di frutta e verdura, può dunque rientrare
in un programma detox di cui beneficerà tutto l'organismo.
Conoscete altri rimedi naturali utili per depurare il fegato?
Marta Albè
Fonte foto: fruit-powered.com
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